Inilah Alasan Kenapa Makan Pisang Bikin Tubuh Langsing

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Anda pernah mendengar bahwa makan pisang membantu menurunkan berat badan, tapi tidak mengetahui sebabnya. Ada sejumlah alasan makan pisang membantu tubuh cepat langsing.

Berikut alasan makan pisang secara rutin membantu membuat tubuh cepat langsing seperti dikutip Boldsky, Rabu (17/2/2016).

Tinggi serat

Pisang mengandung tinggi serat yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Studi menunjukkan bahwa kandungan serat dalam pisang dapat meningkatkan kesehatan usus, mengurangi resistensi insulin, membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Kaya nutrisi

Pisang merupakan sumber kalium, vitamin B6, vitamin C, magnesium, tembaga, mangan dan serat adalah beberapa nutrisi yang ditemukan dalam buah ajaib ini. Studi menunjukkan bahwa 90 persen dari kalori dalam pisang berasal dari karbohidrat.

Kontribusi menurunkan berat badan

Pisang membantu perut kenyang dan mengurangi nafsu makan, sehingga konsumsi kalori lebih sedikit karena kandungan serat. Selain itu, kandungan serat pisang mendorong penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.

Mengandung antioksidan

Pisang adalah buah yang mengandung tinggi antioksidan, sehingga membantu mengurangi kerusakan dari radikal bebas dan menurunkan riusiko beberapa penyakit. Misalnya, kandungan dopamin dan catechin mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan penyakit degeneratif, termasuk diabetes.

Itulah Artikel tentang Alasan Kenapa Makan Pisang Bikin Tubuh Langsing, semoga bermanfaat.

Leave a Reply