http://healty-diet.net/ 一時的に体重を落とすのではなく、理想のスタイルを維持することが大事ではありませんか？ 間違ったダイエット方法で無理に痩せるのは健康にも悪影響。 ベテラン栄養士が「痩せたがる体」の作り方教えます。 ja http://healty-diet.net/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/healtydiet_60.gif http://healty-diet.net/archives/51372581.html 無理なダイエットをすることで 摂食障害にかかる人は少なからずいらっしゃいます。 原因となるのは何かしらのトラウマだったり、 なんらかのきっかけがあるわけです。 しかし、 それでは摂食障害は心の病だけと片付けていいのでしょうか。 今回は心と体のバ... healtydiet 2010-02-08T12:32:54+09:00 意外に知らない基礎知識 摂食障害にかかる人は少なからずいらっしゃいます。

原因となるのは何かしらのトラウマだったり、
なんらかのきっかけがあるわけです。


しかし、
それでは摂食障害は心の病だけと片付けていいのでしょうか。


今回は心と体のバランスをテーマに
摂食障害について考えてみたいと思います。

続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51370725.html まず、はじめにお知らせがあります。 悩み相談でメールを送ってくださった方に、 返信をしようとしても、送れず戻ってくることが多々あります。 御相談くださった方のお力になれるよう努力しておりますので、 携帯でしっかり受信できるように、 または、PCアドレスの指定を... healtydiet 2010-02-05T13:53:17+09:00 意外に知らない基礎知識
悩み相談でメールを送ってくださった方に、
返信をしようとしても、送れず戻ってくることが多々あります。

御相談くださった方のお力になれるよう努力しておりますので、
携帯でしっかり受信できるように、
または、PCアドレスの指定をお願いします＾＾




今回は人はなぜ、ダイエットしなければいけないほど
太ってしまったのか、ということを考えてみたいと思います。 続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51370240.html ダイエットは「人気」という言葉は おかしいかもしれませんが、需要は大きいですよね。 本来なら、医療関係者がチームを作り、 肥満対策として正しい方法でダイエットをするのがベストです。 しかし、現実には「肥満外来」などの 専門医は少ない現実があります。 ... healtydiet 2010-02-04T19:17:58+09:00 意外に知らない基礎知識 おかしいかもしれませんが、需要は大きいですよね。

本来なら、医療関係者がチームを作り、
肥満対策として正しい方法でダイエットをするのがベストです。

しかし、現実には「肥満外来」などの
専門医は少ない現実があります。


今回は内科に通いながら、正しい方向性で
ダイエットに励んでいる方からのメールを紹介します。


続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51369565.html ダイエットと痩せること、 この違いをしっかりと認識させないと いつまでたってもダイエットはお金儲けの 手段に利用されていきます。 特に若い人たちの摂食障害の問題は 今後、大きな問題となっていくことでしょう。 痩せることが必要なのか、どうか。 まず... healtydiet 2010-02-03T19:42:04+09:00 ダイエットと痩身のちがい この違いをしっかりと認識させないと
いつまでたってもダイエットはお金儲けの
手段に利用されていきます。


特に若い人たちの摂食障害の問題は
今後、大きな問題となっていくことでしょう。

痩せることが必要なのか、どうか。

まずはそこからの教育が必要なのだと思います。

今回の相談も摂食障害についてです。 続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51368341.html 14daysダイエットのモニター募集の件ですが、 補足したいと思います。 まずは私のことを多くの人が支持してくれ、 たくさんの問い合わせをこの件に関していただいことを 感謝いたします。 ありがとうございました。 healtydiet 2010-02-01T23:01:09+09:00 ダイエットと痩身のちがい 補足したいと思います。

まずは私のことを多くの人が支持してくれ、
たくさんの問い合わせをこの件に関していただいことを
感謝いたします。

ありがとうございました。
続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51367925.html 今回は私の作成したダイエット方法の 付録部分のモニターを募集します。 「14days（デイズ）ダイエット」というもので ダイエットのモチベーションを上げるための本教材となるものの 付録となります。 healtydiet 2010-02-01T09:11:12+09:00 ダイエットと痩身のちがい 付録部分のモニターを募集します。


「14days（デイズ）ダイエット」というもので
ダイエットのモチベーションを上げるための本教材となるものの
付録となります。
続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51367831.html ＜ＰＲ＞あなたは自分に自信をなくして結婚に絶望していませんか【レッツ婚活】 極端なダイエット（＝痩身法）による摂食障害は 現代において非常に危険な状況にあると言わざるを得ません。 理由は私のところに来る相談件数の７割がそうだということもあります。 ... healtydiet 2010-02-01T02:24:53+09:00 意外に知らない基礎知識 ＜ＰＲ＞あなたは自分に自信をなくして結婚に絶望していませんか【レッツ婚活】
極端なダイエット（＝痩身法）による摂食障害は
現代において非常に危険な状況にあると言わざるを得ません。


理由は私のところに来る相談件数の７割がそうだということもあります。

そして、様々なダイエット情報、商品による
「簡単に痩せる」という情報の氾濫の大きな原因の一つです。


特に思春期にこうした摂食障害に罹患すると
成人後も同じような行為を繰り返す傾向にあります。


今回は脳科学者の澤口俊之先生
（ガリレオ脳研、ホンマでっか！？TVに出演）と
お話する機会がありましたので、その話をメインにしていきます。


続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51365132.html ＜ＰＲ＞あなたは自分に自信をなくして結婚に絶望していませんか【レッツ婚活】 痩せた後の理想とは そのままの体型を維持できることだと思います。 では自分の目標体重になった後で その体型を維持するためにはどうすればいいと思いますか。 多くの人はこ... healtydiet 2010-01-29T23:20:27+09:00 意外に知らない基礎知識 ＜ＰＲ＞あなたは自分に自信をなくして結婚に絶望していませんか【レッツ婚活】


痩せた後の理想とは
そのままの体型を維持できることだと思います。


では自分の目標体重になった後で
その体型を維持するためにはどうすればいいと思いますか。


多くの人はここを知らないことが多いので
リバウンドという最悪の結果を招くことが多いわけですね。


今回はリバウンドしないための
ダイエットとはなんなのか、についてお話します。 続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51352924.html ＜ＰＲ＞ あなたは自分に自信をなくして結婚に絶望していませんか【レッツ婚活】 意志が弱いほどやせる方法というダイエットの 情報商材にお問い合わせが多いので この場をかりてお答えとさせていただきます。 まず、評価の視点として 私の評価とあなたが思... healtydiet 2010-01-26T22:03:42+09:00 まずは心でダイエット
あなたは自分に自信をなくして結婚に絶望していませんか【レッツ婚活】


意志が弱いほどやせる方法というダイエットの
情報商材にお問い合わせが多いので

この場をかりてお答えとさせていただきます。

まず、評価の視点として
私の評価とあなたが思っている評価では

かなりズレがある、ことを知っておいてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

なぜなら…。

続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51352331.html ダイエットが本当に必要な人は まだ、大丈夫といってやらない人がいる一方、 ダイエットする必要がないのに痩せることにとらわれる人もいる。 本来、ダイエットの原点は第一に健康を取り戻すことにあるのなら、 メタボといわれたり、成人病といわれたのなら 早... healtydiet 2010-01-25T16:11:22+09:00 ダイエットの必要性 まだ、大丈夫といってやらない人がいる一方、

ダイエットする必要がないのに痩せることにとらわれる人もいる。


本来、ダイエットの原点は第一に健康を取り戻すことにあるのなら、
メタボといわれたり、成人病といわれたのなら

早急に対策をたてるべきです。

それをしないのは自覚症状がないからに他なりませんが

自覚症状が出たときには手遅れになることもあるのです。

今回はそんな家族を抱える方からの相談に答えたいと思います。

続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51351470.html 20代でバリバリモデルをされていた方がいます。 今は39歳。出産を数回なさって 子育て・ブログ・オシャレを楽しんでいらっしゃいます。 とても若々しくて、39歳ということを疑ってしまうほどです。 「そりゃ元モデルさんなんだからスタイル最高でしょ」 と言う... healtydiet 2010-01-23T20:39:22+09:00 ダイエットと痩身のちがい
今は39歳。出産を数回なさって
子育て・ブログ・オシャレを楽しんでいらっしゃいます。

とても若々しくて、39歳ということを疑ってしまうほどです。


「そりゃ元モデルさんなんだからスタイル最高でしょ」
と言う声が聞こえてきそうですね。

確かに今でもスタイルはいいです。

でもそのスタイルの考え方をとても素敵に感じました。


そんなPINK！さんの先日の記事からの抜粋です。


続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51348089.html Ａ型ダイエット方法、 最初にこの情報商材を手にしたときはまたか、 と思いました。 なぜなら 「A型」にしか通用しないダイエットなんてあるわけがないから。 そもそも、 血液型云々なんていうのはファンタジーで 一喜一憂して遊ぶ占いですよね。 もちろん... healtydiet 2010-01-20T10:50:52+09:00 ダイエットと痩身のちがい 最初にこの情報商材を手にしたときはまたか、
と思いました。

なぜなら
「A型」にしか通用しないダイエットなんてあるわけがないから。


そもそも、
血液型云々なんていうのはファンタジーで
一喜一憂して遊ぶ占いですよね。


もちろん、私も好きですよ。

やっぱり、B型だからね、とか言ってますから＾＾

なぜ、A型ダイエットなのか、追及してみたいと思います。

続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51346880.html ダイエットをして摂食障害になる、 これは何とも言えないぐらい不幸な結果です。 ダイエットの目的は個々、色々あると思いますが 本来の目的の軸としてあるべきなのは 「健康な体になって、結果、美し痩せている」 ということなわけです。 誰も最初から、 ... healtydiet 2010-01-17T19:01:41+09:00 まずは心でダイエット これは何とも言えないぐらい不幸な結果です。

ダイエットの目的は個々、色々あると思いますが
本来の目的の軸としてあるべきなのは

「健康な体になって、結果、美し痩せている」

ということなわけです。


誰も最初から、
摂食障害になって苦しむことを目的にダイエットを
始めるわけではないですよね。

コメント欄に寄せられていた悩みにお答えします。 続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51345860.html 痩せることにばかり目が向いて、 結果、過食、嘔吐などの摂食障害に悩んでいる人は たくさんいます。 akikoさんからのコメントを読み、私自身も納得です。 私はお米をほとんど食べない生活を続けて体調を崩し、 お米を食べるようにしたら最初はどんと体重が増えました。 ... healtydiet 2010-01-15T14:31:36+09:00 意外に知らない基礎知識 結果、過食、嘔吐などの摂食障害に悩んでいる人は
たくさんいます。

akikoさんからのコメントを読み、私自身も納得です。


私はお米をほとんど食べない生活を続けて体調を崩し、
お米を食べるようにしたら最初はどんと体重が増えました。

体（脳）に正しい食生活を覚えてもらうのに時間がかかりますが、
それを過ぎたら代謝が良くなったり体重も安定してくるはず。




続きを読む ]]> http://healty-diet.net/archives/51344981.html ひょっとして、 あなたはダイエット中だから… といって食べてはいけないものを自分で作っていませんか。 このブログでは何度もいっていることですが ダイエット中に食べてはいけないものなどありません。 あなたが糖尿病などの病気にかかっているのでなければ。 ... healtydiet 2010-01-13T12:51:21+09:00 ダイエットと栄養バランス あなたはダイエット中だから…

といって食べてはいけないものを自分で作っていませんか。

このブログでは何度もいっていることですが
ダイエット中に食べてはいけないものなどありません。

あなたが糖尿病などの病気にかかっているのでなければ。

特に
炭水化物を必要以上に制限することは百害あって一利なし、です。

今回はダイエット情報に振り回されて
困っている読者さんからの質問にお答えします。

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