cara cepat mengurangi berat badan

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Ingin membuang beberapa kilo berat badan yang tidak Anda diinginkan? Ingin  meningkatkan energi Anda dan bahkan meningkatkan penampilan mental anda? Caranya jauh sangat sederhana dari apapun yang mungkin pernah Anda pikirkan. Cukup matikan televisi dan pergilah berjalan-jalan.


Disarankan untuk berjalan-jalan sekitar 30-45 menit setiap hari sebagai cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan berat badan. Disarankan juga untuk sejenak “beristirahat” dari menonton televisi.

Berita lokal pada tayangan televisi berfokus pada kejahatan, kekerasan dan kematian, selain itu, gambar dan pesan yang ditampilkan dapat menyebabkan perasaan takut dan depresi. Jadi, mulailah dengan menukar waktu 30 menit yang Anda gunakan untuk menonton menjadi waktu berjalan-jalan. Lalu berusahalah dengan cara Anda sendiri sampai bisa membuat kegiatan itu menjadi kegiatan harian. Tak lama, Anda pun akan segera merasa lebih baik baik dalam tubuh, pikiran maupun jiwa!

Leave a Reply