痩せる体を作るダイエット方法−健康に美しく痩せる秘訣

無理なダイエットをすることで
摂食障害にかかる人は少なからずいらっしゃいます。

原因となるのは何かしらのトラウマだったり、
なんらかのきっかけがあるわけです。


しかし、
それでは摂食障害は心の病だけと片付けていいのでしょうか。


今回は心と体のバランスをテーマに
摂食障害について考えてみたいと思います。

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まず、はじめにお知らせがあります。

悩み相談でメールを送ってくださった方に、
返信をしようとしても、送れず戻ってくることが多々あります。

御相談くださった方のお力になれるよう努力しておりますので、
携帯でしっかり受信できるように、
または、PCアドレスの指定をお願いします＾＾




今回は人はなぜ、ダイエットしなければいけないほど
太ってしまったのか、ということを考えてみたいと思います。   続きを読む

ダイエットは「人気」という言葉は
おかしいかもしれませんが、需要は大きいですよね。

本来なら、医療関係者がチームを作り、
肥満対策として正しい方法でダイエットをするのがベストです。

しかし、現実には「肥満外来」などの
専門医は少ない現実があります。


今回は内科に通いながら、正しい方向性で
ダイエットに励んでいる方からのメールを紹介します。


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ダイエットと痩せること、
この違いをしっかりと認識させないと
いつまでたってもダイエットはお金儲けの
手段に利用されていきます。


特に若い人たちの摂食障害の問題は
今後、大きな問題となっていくことでしょう。

痩せることが必要なのか、どうか。

まずはそこからの教育が必要なのだと思います。

今回の相談も摂食障害についてです。   続きを読む

14daysダイエットのモニター募集の件ですが、
補足したいと思います。

まずは私のことを多くの人が支持してくれ、
たくさんの問い合わせをこの件に関していただいことを
感謝いたします。

ありがとうございました。
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今回は私の作成したダイエット方法の
付録部分のモニターを募集します。


「14days（デイズ）ダイエット」というもので
ダイエットのモチベーションを上げるための本教材となるものの
付録となります。
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＜ＰＲ＞あなたは自分に自信をなくして結婚に絶望していませんか【レッツ婚活】
極端なダイエット（＝痩身法）による摂食障害は
現代において非常に危険な状況にあると言わざるを得ません。


理由は私のところに来る相談件数の７割がそうだということもあります。

そして、様々なダイエット情報、商品による
「簡単に痩せる」という情報の氾濫の大きな原因の一つです。


特に思春期にこうした摂食障害に罹患すると
成人後も同じような行為を繰り返す傾向にあります。


今回は脳科学者の澤口俊之先生
（ガリレオ脳研、ホンマでっか！？TVに出演）と
お話する機会がありましたので、その話をメインにしていきます。


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痩せた後の理想とは
そのままの体型を維持できることだと思います。


では自分の目標体重になった後で
その体型を維持するためにはどうすればいいと思いますか。


多くの人はここを知らないことが多いので
リバウンドという最悪の結果を招くことが多いわけですね。


今回はリバウンドしないための
ダイエットとはなんなのか、についてお話します。   続きを読む